10 Fragen für die Auswahl deines Personal Trainers in Stuttgart

Personal Trainer sind dazu da, dich bei deinen Problemen individuell zu unterstützen. Deine Ziele und Bedürfnisse sollten dabei im Fokus stehen. Doch wie findest du bei der riesigen Auswahl den richtigen Personal Trainer in Stuttgart? In diesem Beitrag findest du 10 hilfreiche Tipps, die dir bei der Suche deines Trainers helfen werden.

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Ausbildung hat der Personal Trainer absolviert?

2. Welche Erfahrung bringt der Personal Trainer mit?

3. Ist Er/Sie hauptberuflich als Personal Trainer tätig?

4. Ist dein Personal Trainer örtlich flexibel oder an ein Studio gebunden?

5. Ist das Konzept auf deine körperlichen Ziele ausgerichtet?

6. Wie sieht der Trainingsplan und das Zusatzmaterial aus?

7. In welche Methoden nutzt der Personal Trainer um dich an dein Ziel zu bringen?

8. Bist du bereit Fahrtwege im Stuttgarter Verkehr in Kauf zu nehmen?

9. Welchen Support kannst du erwarten?

10. Wie ist das Programm mit dem Personal Trainer in Stuttgart aufgebaut?

Die meisten Menschen haben sportliche Ziele, die sie erreichen möchten. Manche klagen sogar über Schmerzen und haben schon alles versucht, um diese loszuwerden. Beides ist mit ganz viel Selbstdisziplin verbunden. 

Das ist auch der Grund, weshalb die meisten Mitgliedschaften im Fitnessstudio nach kurzer Zeit gekündigt werden. Ein Personal Trainer soll dir dabei helfen, eine Struktur in den Alltag zu bringen. Er zeigt dir, wie du zielgerichtet arbeiten kannst, die Motivation nicht verlierst und trotzdem schnellstmöglich dein körperliches Ziel erreichst. Dennoch gibt es in der Branche gravierende Unterschiede. 

Die körperlichen Ziele können sehr unterschiedlich sein. Deshalb ist es ratsam, dass du dir einen Experten aussuchst, der sich auf dein Wunschzustand spezialisiert hat. Schließlich gehst du auch nicht in ein Restaurant das Burger, italienisch, indisch und deutsche Küche gleichzeitig anbietet. Hierbei solltest du dir immer die Frage stellen, ob der Personal Trainer auf den Bereich eingeht, der dir wichtig ist. Hier ein paar mögliche Ziele:

Trainingsplan ist nicht gleich Trainingsplan. Der Unterschied ist in der Organisation eines solches Plans zu finden. Folgende Fragen helfen dir dabei, die Qualitätsunterschiede schnell ausfindig zu machen.

• Bekommst du einen Trainingsplan aus Papier ausgehändigt?
• Hast du Zugang zu den Übungsvideos?
• Wird dir eine Onlineplattform mit wichtigem Infomaterial angeboten?

Speziell die letzte Frage ist entscheidend. In einer solchen Plattform kann man Schritt für Schritt Anleitungen und Übungen absolvieren. Das hilft dir dabei schnell und effizient deine Ziele zu erreichen. Ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal eines guten Personal Trainers mit einem ganzheitlichen Konzept.

Je nach Zielsetzung ist es auch bei dieser Frage entscheidend, ob der Trainer die richtigen Tools nutzt. Um abzunehmen gibt es viele verschiedene Methoden. Es kann beispielsweise mithilfe der Ernährung, durch Ausdauersport oder ein funktionales Krafttraining und Muskelaufbau erreicht werden. Frage dich also, was ist dir wichtig? Mit welchen Methoden möchtest du dies erreichen? Auch hier ein paar Beispiele:

Ein wichtiger und oft vernachlässigter Punkt sind die anfallenden Fahrtwege. Jeder der den  Stuttgarter Verkehr mal erlebt hat, kennt die Situation. Zu Stoßzeiten kommt man gefühlt nicht voran. Wenn man dann noch plant, ins Training zu fahren, kann man unter Umständen noch eine weitere Stunde einplanen.

Doch das muss nicht unbedingt sein! Bei der Wahl eines Personal Trainers in Stuttgart sollte man genau darauf achten, wie lange die Anfahrtswege sind. Bei einem guten Service kann es durchaus sein, dass der Trainer dir anbietet, zu dir nach Hause zu kommen. Das erspart nicht nur Zeit, sondern vor allem auch Nerven. Zusätzlich kannst du in heimischer Atmosphäre meist diskreter und gelassener trainieren.

Egal wie gut der Trainer ist, früher oder später wirst du Fragen haben. Vielleicht bist du dir unsicher bei der Lebensmittelwahl. Oder du bist dir bei der Ausführung einer Übung nicht mehr sicher. Dann sollte es möglich sein, deinen Personal Trainer zu kontaktieren. Wie dieser Support aussieht, ist immer unterschiedlich. Du solltest allerdings immer auf die Erreichbarkeit deines Trainers achten. Hier einige Beispielfragen, die dir bei der Einschätzung des Supports helfen:

• Zu welchen Zeiten ist der Trainer erreichbar?
• Wird dir ein Email-Support angeboten?
• Besteht die Möglichkeit einer direkten Erreichbarkeit? (WhatsApp, Telegram, Signal,...)

Letztlich solltest du dich über den Inhalt des Programms informieren. Speziell der Anfang einer Zusammenarbeit sagt viel über die dargebotene Qualität aus. Wird vor dem eigentlichen Training ein Check-up durchgeführt? Falls nicht, ist es schwierig ein individuell auf dich ausgerichtetes Training zu konzeptionieren. Jeder Trainingsplan sollte auf dich und deine Ausgangssituation angepasst sein. Ein Check-up ist in diesem Fall unumgänglich.

Wurdest du von Beginn an darüber informiert, auf welcher Grundlage das Trainingsprogramm aufgebaut ist? Ein guter Trainer klärt seine potentiellen Kunden vor dem Start des Programms darüber auf, was auf dich zukommen wird.