Das Movement Community Training in Stuttgart
Mit Bewegungsvielfalt und Freude an der Bewegung zum gesunden und leistungsfähigen Körper

Der Movement Ganzkörperkräftigungs-Kurs

Was ist Movement Training?

Die Fitnessindustrie boomt wie niemals zuvor. Der Gedanke von Muskeltraining und körperlicher Betätigung ist allgegenwärtig. Doch dient Fitnesstraining oft einzig dem ästhetischen Aspekt. Das Training wird schnell zum ich “sollte” oder “müsste”. Im Movement Training hingegen geht es um den Spaß an der Bewegung, die Wiederentdeckung und Ausübung aller Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers.

„Für alle die mehr als stures Fitnesstraining von körperlicher Betätigung erwarten!“

Das Movement Training zielt darauf ab, den Körper ganzheitlich zu bewegen. So können durch Einbeziehen des gesamten Körpers Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl aufgebaut sowie Schmerzen Bewegungseinschränkungen und Stress abgebaut werden. Das Ganzkörperkräftigungs-Training besteht aus einem breiten Spektrum: Gemeinsam werden neue Bewegungsformen erlernt, körperliche Bewegungsmöglichkeiten erkundet, zurückgeholt und ausgenutzt. Je nach Ausgangssituation werden die Muskeln brennen, besondere Skills erlernt, gesprungen, balanciert, gerollt und vor allem Spaß gehabt.

Zudem spielt das kreative, spielerische Herausfordern der eigenen Fähigkeiten eine große Rolle. In einem sehr abwechslungsreichen Training wird der Körper in all seinen Facetten ganzheitlich und natürlich genutzt. Dies kann von balancieren, Eigenkörpergewichtstraining über springen und rollen auf dem Boden, bis hin zum Nachahmen von Tierbewegungen alles sein. Mehr als stures Fitnesstraining das dir die Karosserie eines Sportwagens, mit dem Motor eines Schrottautos erschafft. Mehr als nur stark zu sein und sich nicht mehr am Rücken kratzen zu können. Mehr als bloß Sport zu treiben, um einen Ausgleich für das Schnitzel mit Pommes vom Mittag zu schaffen.

Movement Training verschafft eine ganzheitliche Nutzung unseres Körpers in ihrer ganzen Bandbreite. In einem abwechslungsreichen Training stehen der Spaß und das Gefühl für die Bewegung im Vordergrund.

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Krankenkassen zertifiziert und anteilig erstattungsfähig unter der Kurs-ID: 20190402-1099639
Kurszeiten
Montag

20 – 21 Uhr: Bädleshalle SSV Zuffenhausen

Flexibel

Movement Community Training:

Trainingsorte und Trainingszeit nach Abstimmung in der Facebookgruppe

Der neue Kurs startet ab dem 13.01.2020 in der Bädleshalle in Zuffenhausen.

Kosten: 110€ für 10Einheiten (Schulferien kein Training) die Kosten werden bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst

Jetzt anmelden auf 20 Plätze begrenzt!

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Freude an der Bewegung

Im Mittelpunkt allen Movement Trainings steht der Spaß. Es geht um die Freude an der Bewegung, die tief in uns verankert ist. Kinder nehmen das natürliche Bewegungsbedürfnis noch ungefiltert war. Sie rollen, springen, krabbeln oder klettern auf Bäume, ohne auch nur im Geringsten darüber nachzudenken warum. Doch irgendwann auf dem Weg zum seriösen Erwachsenen haben wir immer weniger Bewegung in unserem Leben. Wir sitzen vor dem Computer, der Playstation oder im Auto. Doch im Movement Training soll der Spaß wieder im Mittelpunkt stehen. Spielerisches Üben und Bewegen bei dem wir intuitiv und unterbewusst lernen. Dadurch können auch Erwachsene und Kinder wunderbar zusammen trainieren. Spaß an der Aktivität hat so einen viel höheren Lerneffekt und führt zusätzlich zu einer nachhaltigen Motivation für mehr Bewegung in unserem Leben.

Personal Trainer Stuttgart Fitnesstraining

Für wen ist der Movement Sportkurs geeignet?

Movement Training ist für jeden geeignet, der einen gesunden und leistungsfähigen Körper haben möchte.

Leistungsniveau, Alter, Verletzungen oder sportliche Vorerfahrung spielen dabei keine Rolle! Das einzig Wichtige ist, dass Du einen Bezug zu Deinem Körper aufbauen möchtest und grundsätzliche Offenheit und Neugier für Bewegung zeigst.

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Zertifizierter Präventionskurs nach dem aktuellen Leitfaden Prävention “ §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“
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