Was ist Movement Training überhaupt?

Die Fitnessindustrie boomt wie niemals zuvor. Der Gedanke von Muskeltraining und körperlicher Betätigung ist allgegenwärtig. Doch dient Fitnesstraining oft einzig dem ästhetischen Aspekt. Das Training wird schnell zum ich “sollte” oder “müsste”. Doch was ist Movement Training überhaupt? Im Movement Community Training hingegen geht es um den Spaß an der Bewegung, die Wiederentdeckung und Ausübung aller Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers.

Das Movement Training zielt darauf ab, den Körper ganzheitlich zu bewegen. So können durch Einbeziehen des gesamten Körpers Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl aufgebaut sowie Schmerzen Bewegungseinschränkungen und Stress abgebaut werden. Das Ganzkörperkräftigungs-Training besteht aus einem breiten Spektrum: Gemeinsam werden neue Bewegungsformen erlernt, körperliche Bewegungsmöglichkeiten erkundet, zurückgeholt und ausgenutzt. Je nach Ausgangssituation werden die Muskeln brennen, besondere Skills erlernt, gesprungen, balanciert, gerollt und vor allem Spaß gehabt.

Zudem spielt das kreative, spielerische Herausfordern der eigenen Fähigkeiten eine große Rolle. In einem sehr abwechslungsreichen Training wird der Körper in all seinen Facetten ganzheitlich und natürlich genutzt. Dies kann von balancieren, Eigenkörpergewichtstraining über springen und rollen auf dem Boden, bis hin zum Nachahmen von Tierbewegungen alles sein. Mehr als stures Fitnesstraining das dir die Karosserie eines Sportwagens, mit dem Motor eines Schrottautos erschafft. Mehr als nur stark zu sein und sich nicht mehr am Rücken kratzen zu können. Mehr als bloß Sport zu treiben, um einen Ausgleich für das Schnitzel mit Pommes vom Mittag zu schaffen.

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Teilnehmer können nach Abschluss des Kurses mit der Teilnahmebescheinigung bei ihrer Krankenkasse (gesetzlich) eine Rückerstattung (i.d.R. 75% der Kursgebühr) beantragen. Kurs-ID: 20190402-1099639