Personal Trainer in Stuttgart & Umgebung
"Gesund & schmerzfrei durch Bewegung"
Täglich helfen wir Vielbeschäftigten in Stuttgart & Umgebung eine bessere Lebensqualität zu erlangen
Du bist auf der Suche nach einem professionellen Personal Trainer in Stuttgart & Umgebung?
Vor dem physischen Verschleiß gibt es nur ein Entkommen, wenn du aktiv etwas dafür tust!
Besonders anfällig für Schmerzen sind Knie, Rücken und das Schultergelenk. Oft sind die Ursachen mangelnde Muskelkraft und schlechte Beweglichkeit!
Haltungsprobleme, verspannte Körperregionen und schwache Muskulatur bringen den Körper ins Ungleichgewicht und verursachen Schmerzen!
Täglicher Stress im Job und deine familiären Verpflichtungen sorgen dafür, dass die Motivation für Sport oft ausbleibt. Die Zeit die dir bleibt, möchtest du nicht damit verbringen zu irgendwelchen Ärzten zu rennen oder Google nach Lösungen zu durchforsten.
Mobile Personal Trainer in Stuttgart & Umgebung
Flexibles Training 6-Tage die Woche zwischen 7-23Uhr möglich
Zuhause
Arbeitsplatz
Outdoor
Durch mobiles Personal Training bieten wir dir die Möglichkeit, individuell betreut bei dir Zuhause, im Büro oder in deiner Umgebung zu trainieren. Da unser Konzept ohne viel Trainingsmaterial und mit sehr wenig Platz auskommt, sind wir völlig flexibel was den Trainingsort und die Trainingszeit für dein Personal Training angeht!
Was Klienten über uns Personal Trainer sagen:
Zu wenig Zeit im beruflichen Alltag. Starke Knie- und Rückenschmerzen.
Ziel:
Lösung:
Muskelaufbau zur Stärkung der Rückenmuskeln und gesunden Haltung. Mehr Energie durch einen besseren Schlaf und gezielte Ernährungsanpassungen.
Anfänge von Diabetes, Ausdauerfähigkeit unter dem Altersdurchschnitt und Schmerzen in der Schulter.
Michael Bilic
Entwickler
Seine Ernährungstipps haben sehr schnell zu großen gewünschten Resultaten geführt. Nach etwas mehr als einem Monat kann ich schmerzfreie Gelenke und eine Gewichtsreduktion von 6 kg vorweisen. Welche durch die Ernährungstipps und 2 pro Woche mit ihm und zusätzlicher Bewegung dazu beigetragen haben.
Michael Mattison
Journalist
Meine Ziele fürs 3-Monatspaket mit LeoMovement waren:
1) neue Impulse,
2) mehr Mobilität (bin Redakteur = viel Sitzen), und 3) mehr Kraft (fürs Gefühl, aber auch für die Figur, logisch).
Nach 3 Monaten und viel Fleiß kann ich sagen: alles bekommen, was ich wollte. Und klar, ich buche Leo nahtlos weiter.
Lukas Holzinger
Unternehmer
Also habe ich mich für Leonard und sein gut durchdachtes Trainingskonzept entschieden. Damit wurde, vor allem in den ersten Wochen, Muskelkater mein ständiger Begleiter.
Schon nach wenigen Wochen wurden jedoch die Gelenkschmerzen deutlich besser und verschwanden dann schnell ganz. Ich fühle mich viel fitter und merke auch im Alltag, dass mein Energielevel einfach höher ist.
Deine Personal Trainer in Stuttgart & Umgebung
Wie läuft die Betreuung der Personal Trainer ab?
1:1 Personal Training in den eigenen 4 Wänden
Durch regelmäßige 1:1 Termine vor Ort schaffen wir Verbindlichkeit dran zu bleiben. So bleibst du motiviert und kannst diskret zu Hause trainieren ohne auf Geräte warten zu müssen oder beobachtet zu werden.
Das Personal Training findet also ortsunabhängig statt und du ersparst du dir wertvolle Fahrzeit im Stuttgarter Verkehr.
Exklusive Online Plattform
Erhalte Zugriff auf ein umfangreiches Video-Training zum Thema Ernährung, Faszientraining, Triggerpoints, Haltungsschulung und Trainingssteuerung.
Ein klarer Ablaufplan für dein körperliches Wohlbefinden, 24/7 und von überall aus abrufbar.
Regelmäßige Checkups
Durch eine gezielte Körperanalyse, individuelle Anamnese sowie Kraft- & Beweglichkeitstest können wir eine optimalen Trainingssteuerung gewährleisten und deinen Fortschritt messbar machen.
Individuelle Trainingsplanung
Auf Grundlage deines individuellen Checkups wird dir ein auf dich perfekt abgestimmter Trainingsplan erstellt. So kann sichergestellt werden, dass du dein persönliches Ziel schnell und effizient erreichst.
Gesundes Körpergewicht
Wenn du in den Spiegel schaust, fühlst du dich endlich wieder wohl. Wenn du Fotos von dir betrachtest, macht sich echter Stolz und Freude in dir breit! Du musst dir keine Sorgen mehr über Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen oder Diabetes machen!
Gesunder Rücken & schmerzfreier Gelenke
Schmerzfrei Treppensteigen oder lange Arbeitstage im Büro ohne Verspannungen sind dein neuer Alltag. Durch die neue Kraft deiner Gelenke wirst du endlich wieder deinen Hobbys wie Skifahren, Tanzen oder Wandern ohne Einschränkungen nachgehen können.
Sorgenfreier Leben
Du übernimmst Verantwortung für deine Gesundheit, sodass du ein Vorbild für die Menschen in deiner Umgebung bist. Du wirst dir keine Sorgen mehr um einen Verdienstausfall oder die Versorgung deiner Familie machen müssen. Endlich wieder ruhig schlafen, weil es dir gesundheitlich gut geht!
Individuell & zeitsparend deine Ziele erreichen
Mit einem 100% auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wirst du einen möglichst großen Effekt in kürzester Zeit erzielen. Mit maximaler Effizienz deine körperlichen Ziele erreichen. So kannst du fit werden, ohne die Arbeit oder die Familie vernachlässigen zu müssen!
Personal Training
Die 3 Säulen unserer Arbeit
Anleitung um Verspannungen selbst zu lösen
Du bekommst von mir eine Anleitung, um Verspannungen selbst zu lösen. Zukünftig kannst du ohne fremde Hilfe schnell und einfach Verspannungen und verhärte Muskeln behandeln.
Beweglichkeitsübungen
Das Mobility Training spricht alle Bereiche an, die Beweglichkeitseinschränkungen zur Folge haben können (eingeschränkte Gelenksbeweglichkeit, neuronale Schwächen, motorische Ansteuerung etc.) Mobility-Training ist das “alltagsnahe Beweglichkeitstraining” für schmerzfreie Gelenke und einen gesunden Rücken.
Eigenkörpergewichtsübungen
Durch einfache und funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht entwickelst du schnell ein gesundes Körpergefühl. Durch die große Vielfalt der Übungen, spielt es keine Rolle mit welchem Ausgangslevel du einsteigst.
Häufige Fragen zum Personal Training
Der Preis für das Training ist individuell davon abhängig, wie deine Ausgangsituation ist und wo du hin möchtest. Vereinbare deshalb ein Gespräch, und wir klären diese Frage gemeinsam im Telefonat.
Der Großteil meiner Kunden sind beschäftigte Unternehmer, Selbstständige oder Führungskräfte und sind stark eingespannt im Alltag. Mit 2-3 Stunden Aufwand in der Woche, solltest du auf jeden Fall dein Ziel erreichen.
Im Krankheitsfall wird dein Training pausiert und die offenen Stunden werden nachgeholt.
Der Großteil meiner Klienten hat anfangs Beschwerden. Sind diese jedoch überwunden, gehen wir auch andere Ziele wie Klimmzüge, Liegestütz, Gewichtsverlust oder Handstand an.
über Youtube, Google, Bücher und kostenlose PDFs kannst du tausende Informationen zum Thema Schmerzfreiheit finden. Du kannst Monate oder sogar Jahre herumspielen und ausprobieren, um deine körperlichen Ziele zu erreichen...
Jedoch ist die entscheidende Frage, in welcher Geschwindigkeit willst du dein Ziel erreichen? Oder was verkraftest du auch an Misserfolgen, bevor du komplett aufgibst?
Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer habe ich mich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit & Schmerzfreiheit beschäftigt. Ich kann dir innerhalb weniger Wochen oder Monate all das vermitteln, was ich in den Jahren gelernt und an Erfahrungen gesammelt habe.
Die nächsten Schritte zu deiner körperlichen Bestform:
Zögere nicht und vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch
Anfrage
Stell eine Anfrage unter "Erstgespräch vereinbaren" für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Dafür benötige ich ein paar Informationen über dich und deine Ziele.
Analyse
In einem kurzen Telefonat werden wir schauen, ob und wie ich dich an dein Ziel bringen kann. Anschließend werden wir einen Termin für unser persönliches Gespräch vereinbaren.
Persönliches Gespräch
In unserem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich stelle dir mein Konzept vor und zeige dir auf, welches Paket für dich das Richtige ist. Alles auf deine individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.