Personal Trainer in Leonberg
Gesund, fit und schmerzfrei
Der körperliche Zustand verschlechtert sich meist in einem schleichenden Prozess. Trotzdem reagieren viele Leute immer noch nicht und geraten durch Warten immer mehr in den körperlichen Abbau.
Inaktivität
Eine lange Trainingspause führt zu Unausgeglichenheit, Gewichtszunahme und Muskelabbau. Die körperlichen Folgen sind noch nicht direkt spürbar, schreiten aber langsam fort.
Phase 2
Schmerzen & Einschränkung des alltäglichen Lebens
Durch den schlechten Zustand fehlt die Motivation und macht den Wiedereinstieg immer schwerer. Bewegungseinschränkungen beim Schuhe binden, Rücken- & Gelenkschmerzen sowie ein schlechter konditioneller Zustand sind tägliche Begleiter.
Phase 3
Verlust der alltäglichen Bewegungsfähigkeit
Die körperlichen Einschränkungen sind so groß, dass ein Wiedereinstieg nahezu unmöglich erscheint. Die Schmerzen sind chronisch geworden und bestimmen den Tagesablauf. Das Übergewicht raubt jegliche Energie und macht einen unbeschwerten Alltag unmöglich. Die gesundheitlichen Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall und Burnout sind sehr präsent.
Beende die Abwärtsspirale bevor es zu spät ist.
Erfahre wie über 100 Klienten in Leonberg, Stuttgart und der gesamten Umgebung ihr Fitnesslevel wieder in einen Top Zustand gebracht haben.
Die Ergebnisse unserer Personal Trainer Klienten
Fallstudie 1
11kg Gewichtsreduktion
Aufgrund von längerer Inaktivität, schlechter Ernährung und Übergewicht fehlte die Energie und Motivation, um eine Trainingsroutine aufrecht zu erhalten.
Ziel
Gewichtsreduktion und ein besseres Wohlbefinden im Alltag
Ergebnis
11kg Gewichtsreduktion und Implementierung einer Trainingsroutine mit Spaß
Fallstudie 2
Schmerzfreiheit & ein deutlich besseres Körpergefühl
Ausgangslage
Kein Vertrauen in die Gelenke und den Rücken. Zudem war Sport oder Fitnessstudio unvorstellbar, was zu ständigen Rücken- und Knieschmerzen geführt hat.
Ziel
Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen und eine Trainingsmethode für Anfänger, um Schmerzen loszuwerden.
Ergebnis
Ein deutlich besseres Wohlbefinden im Alltag, bessere Haltung und Schmerzfreiheit für Rücken und Gelenke.
Fallstudie 3
Effektiver Stressausgleich + Schmerzfreiheit
Ausgangslage
Nach der Schwangerschaft körperlich nicht mehr auf dem alten Level und dauerhafte Rückenschmerzen.
Ziel
Schmerzfreiheit und einen effektiven Ausgleich für Geist & Körper
Ergebnis
Deutlicher Kraftzuwachs und spürbare Ausgeglichenheit im beruflichen sowie privaten Alltag
Dein Personal Trainer Team in Leonberg & Umgebung
Mit minimalem Zeitaufwand und maximaler Effizienz zur neuen Bestform
Unser Konzept, mit dem wir bereits mehr als 100 Personal Trainings Klienten in Leonberg, Stuttgart & Umgebung geholfen haben, ihre körperlichen Ziele zu erreichen.
1:1 Personal Training Leonberg in den eigenen 4 Wänden
Durch regelmäßige 1:1 Termine vor Ort schaffen wir Verbindlichkeit dran zu bleiben. So bleibst du motiviert und kannst diskret zu Hause trainieren ohne auf Geräte warten zu müssen oder beobachtet zu werden.
Das Personal Training findet also ortsunabhängig statt und du ersparst du dir wertvolle Fahrzeit.
Exklusive Online Plattform
Erhalte Zugriff auf ein umfangreiches Coachingprogramm zu den Themen Ernährung, Triggerpoints, gesunde Alltagsgewohnheiten und abwechslungsreiche Trainingssteuerung.
Ein klarer Ablaufplan für dein körperliches Wohlbefinden, 24/7 und von überall aus abrufbar.
Regelmäßige Checkups
Durch eine gezielte Körperanalyse, individuelle Anamnese sowie Kraft- & Beweglichkeitstest können wir eine persönliche Trainingssteuerung gewährleisten und deinen Fortschritt messbar machen.
Individuelle Trainingsplanung
Auf Grundlage deines individuellen Checkups wird dir ein auf dich perfekt abgestimmter Trainingsplan erstellt. So kann dein Coach sicherstellen, dass du dein persönliches Ziel schnell und effizient erreichst.
Häufige Fragen an unsere Personal Coaches
Der Preis für das Training ist individuell davon abhängig, wie deine Ausgangsituation ist und wo du hin möchtest. Vereinbare deshalb ein Gespräch, und wir klären diese Frage gemeinsam im Telefonat.
Der Großteil meiner Kunden sind beschäftigte Unternehmer, Selbstständige oder Führungskräfte und sind stark eingespannt im Alltag. Mit 2-3 Stunden Aufwand in der Woche, solltest du auf jeden Fall dein Ziel erreichen.
Im Krankheitsfall wird dein Training pausiert und die offenen Stunden werden nachgeholt.
Der Großteil unserer Klienten hat anfangs Beschwerden. Sind diese jedoch überwunden, gehen wir auch andere Ziele wie Bodyshaping, Liegestütz, Klimmzüge oder Handstand an.
Die nächsten Schritte zu deiner ersten Trainingseinheit:
Zögere nicht und vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch!
Anfrage
Stell eine Anfrage unter "Erstgespräch vereinbaren" für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Dafür benötigen wir ein paar Informationen über dich und deine Ziele.
Analyse
In einem kurzen Telefonat werden wir schauen, ob und wie wir dich am effektivsten an dein Ziel bringen können. Anschließend werden wir einen Termin für unser persönliches Gespräch vereinbaren.
Persönliches Gespräch
In unserem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich stelle dir unser Konzept vor und zeige dir auf, welches Paket für dich das Richtige ist. Alles auf deine individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.