Personal Trainer Leonard Kirsch 

"Endlich​ schmerzfrei durch Bewegung"

Täglich helfe wir Vielbeschäftigten in Stuttgart & Umgebung eine bessere Leistungsfähigkeit zu erlangen

Als  Sportwissenschaftler (B.A. Sporthochschule Köln) und mobiler Personal Trainer zeige ich dir, wie du als Unternehmer, Selbstständiger oder vielbeschäftigter Stuttgarter:
  • eine gesunde, selbstbewusste Körperhaltung entwickelst
  • nachhaltig Rücken- und Gelenkschmerzen besiegst
  • mehr Energie und eine bessere Konzentrationsfähigkeit erlangst 
Fühlst du dich in deinem Körper auch 10 Jahre älter als du bist?

Vor dem physischen Verschleiß gibt es nur ein Entkommen, wenn du aktiv etwas dafür tust!

Besonders anfällig für Schmerzen sind Knie, Rücken und das Schultergelenk. Oft sind die Ursachen mangelnde Muskelkraft und schlechte Beweglichkeit


Haltungsprobleme, verspannte Körperregionen und schwache Muskulatur bringen den Körper ins Ungleichgewicht und verursachen Schmerzen!

Täglicher Stress im Job und deine familiären Verpflichtungen sorgen dafür, dass die Motivation für Sport oft ausbleibt. Die Zeit die dir bleibt, möchtest du nicht damit verbringen zu irgendwelchen Ärzten zu rennen oder Google nach Lösungen zu durchforsten.

​Mobiles Personal Training in Stuttgart & Umgebung

Flexibles Training 6-Tage die Woche zwischen 7-23Uhr möglich

Zuhause
Personal Training Stuttgart Zuhause
Arbeitsplatz 
Personal Trainer Stuttgart Training im Büro
Outdoor 
Outdoor Personal Training Stuttgart
  • Keine Fahrzeiten: Ich komme zu dir!
  • ungestörtes 1:1 Training in den eigenen 4 Wänden
  • Messbare Erfolge durch regelmäßige Checkups
  • Material und Trainingsgeräte
  • Exklusiver Zugang zur eigenen Online Plattform
  • Individueller Trainingsplan

Als mobile Personal Trainer bieten wir dir die Möglichkeit, individuell betreut bei dir Zuhause, im Büro oder in deiner Umgebung zu trainieren. Da unser Konzept ohne viel Trainingsmaterial und mit sehr wenig Platz auskommt, sind wir flexibel was den Trainingsort und die Trainingszeit angeht!

Was Klienten über unsere Arbeit sagen:

Eines liegt uns am Herzen - und das ist deine Gesundheit!
 
Ich präsentiere dir hier nicht die tollsten und einzigartigsten Erfolge, sondern nur einen beispielhaften Ausschnitt meiner Klienten:
Problem:
Zu wenig Zeit im beruflichen Alltag. Starke Knie- und Rückenschmerzen.
Ziel:
Schmerzfreiheit und ein höheres Energielevel für den Alltag
Lösung:
Lösen der Verspannungen im Rücken und ein funktionaler Kraftaufbau für das Knie. Steigerung der Energie und Leistungsfähigkeit durch regelmäßige Bewegung und konsequentes Training.
"Der größte Aha-Moment war, dass es da eben auch Methoden gibt sich selbst zu helfen! Ich war sehr oft bei Physiotherapeuten, Ärzten und da konnte mir keiner wirklich nachhaltig helfen"

Erfahrungen Leonard Kirsch Personal Training
Francesco Fusaro, Unternehmer
"Nach circa 4 Wochen war ich schmerzfrei! Meine Motivation ist größer denn je, und mein Körpergefühl war noch nie so gut wie es das heute ist!"

Erfahrungen Leonard Kirsch Personal Training
Lydia Krahn, Selbstständig & Mutter
Problem:
Starke Verspannungen zwischen den Schulterblättern und im Nacken. Energie- und Kraftlosigkeit.

Ziel:
Schmerzfreiheit und mehr Energie im Alltag

​Lösung:
Muskelaufbau zur Stärkung der Rückenmuskeln und gesunden Haltung. Mehr Energie durch einen besseren Schlaf und gezielte Ernährungsanpassungen.

Michael Bilic

Entwickler

Leonard Kirsch ist ein erstklassiger Personal Trainer. ​Der Termin Zur Vorstellung war super vorbereitet und ich wusste damals schon, dass das passt. Meine Motivation war und ist es Gewicht zu verlieren und wieder fit zu werden.

Seine Ernährungstipps haben sehr schnell zu großen gewünschten Resultaten geführt. Nach etwas mehr als einem Monat kann ich  schmerzfreie Gelenke und eine Gewichtsreduktion von 6 kg vorweisen. Welche durch die Ernährungstipps und 2 pro Woche mit ihm und zusätzlicher Bewegung dazu beigetragen haben.


Das Fitnesslevel konnte ich merklich steigern. Bei Fragen und Problemen bekomme ich immer Rückmeldung. Leonard bereitet Einheiten vor und kann Übungen stets wechseln und das Niveau anheben, falls man diese schon beherrscht. Sie suchen jemand, der Sportwissenschaften studiert hat, Ernährungstipps geben kann und im Umkreis Stuttgart arbeitet, dann sind Sie bei Leonard Kirsch in guten und vor allem richtigen Händen! Herzlichen Dank Leo für die sehr gute Arbeit!

Beatrix Prause

Selbstständig

Ich bin 56 Jahre und gönne mir seit März das Training von Leonard. Nachdem ich starke Schmerzen in den Beinen hatte und vom Arzt festgestellt wurde, dass der Ischias schmerzt, habe ich schnell gehandelt.


Als ich einige Wochen das Training absolvierte und mir Leonard gezeigt hat, wie ich richtig hebe, war ich sehr schnell beschwerdefrei. Außerdem ist mir aufgefallen, dass meine Muskulatur gewachsen ist und ich dadurch mehr Kraft im Alltag habe und ich nicht so schnell ermüde. Und das Tolle meine Handgelenke schmerzen nicht mehr nach längeren Fahrradtouren.

Mein Mann war sehr erstaunt, mit welcher Kondition ich nun Fahrrad fahre. Zusätzlich bekam ich von Leonard super Tipps bezüglich meiner Ernährung und fühle mich energiegeladen.
So schnelle Erfolge, ich freue mich und sage Danke Leonard !

Lukas Holzinger

Unternehmer

Schon beim Erstgespräch , war ich vom Konzept und der Herangehensweise begeistert. Meine Hauptmotivation mich an einen Personal Trainer zu wenden war die Erfahrung, dass im beruflichen Alltag zu wenig Zeit für gute Vorsätze bleibt und ich einen externen Impuls benötige, um konstant dran zu bleiben.

Nachdem ich im letzten Jahr permanent mit Knie- und Rückenbeschwerden zu kämpfen hatte und ich mich nicht wohl gefühlt habe, musste ich etwas tun.


Also habe ich mich für Leonard und sein gut durchdachtes Trainingskonzept entschieden. Damit wurde, vor allem in den ersten Wochen, Muskelkater mein ständiger Begleiter.
Schon nach wenigen Wochen wurden jedoch die Gelenkschmerzen deutlich besser und verschwanden dann schnell ganz. Ich fühle mich viel fitter und merke auch im Alltag, dass mein Energielevel einfach höher ist.


Das Training mit Leonard macht Spaß, weil er einen immer motiviert und auch individuell auf die Tagesform eingeht.

Besonders gut fand ich, dass unser Training durch Corona nicht unterbrochen wurde, da wir einfach online weiter gemacht haben, was sehr gut funktioniert hat und sicher in Zukunft eine Alternative bei Geschäftsreisen sein wird.
Ich habe meine Zusammenarbeit mit Leonard erst neulich verlängert und kann ihn nur wärmstens empfehlen.

Dein Personal Trainer Team in Stuttgart

Leonard Kirsch

B.A. Sportwissenschaften

(Deutsche Sporthochschule Köln)

Ausbildung:

Ich bin studierter Sportwissenschaftler und habe meinen Abschluss an der Deutschen Sporthochschule in Köln gemacht. Außerdem bin ich zertifizierter Ernährungsberater (IST-Institut).

Erfahrung:

Über die letzten Jahre habe ich insgesamt mehr als 1000 Stunden Training gegeben. Täglich betreue ich Personal Trainings-Klienten in Stuttgart & Umgebung oder Online in ganz Deutschland. Als Trainer und Referent für verschiedene Krankenkassen (TK, MhPlus, AOK) bin ich zusätzlich in der betrieblichen Gesundheitsförderung unterwegs.

Vision:

Die positiven Effekte, die Bewegung und Sport auf das körperliche Wohlbefinden haben, den Menschen näher zu bringen und sie von meinen Erfahrungen profitieren zu lassen. 

​Leonard Kirsch (​Experte für Schmerzfreiheit)

Meine eigenen Erfahrungen mit Gelenkschmerzen (2 Kreuzbandrisse)
Leonard Kirsch

​Als ich mir während meines Sportstudiums ​das Kreuzband riss, habe ich ​selbst erlebt wie eingeschränkt die Lebensqualität ist, wenn man ständig Schmerzen hat. Ich begann also alles dafür zu tun, um mein Knie wieder schmerzfrei belasten zu können. Leider waren dabei weder die Ärzte noch die Physiotherapeuten eine wirkliche Hilfe. Als ich mir nach allen Ratschlägen, dann das Kreuzband erneut riss, hatte ich endgültig die Nase voll.


Als ich schließlich nach vier verschiedenen Physiotherapiepraxen und drei Orthopäden selbst das Zepter in die Hand nahm, wendete sich das Blatt endlich in Richtung Schmerzfreiheit!

Knie kurz nach der 1. Operation

Ann-Christin Michel

i.A. Physiotherapeutin

Ausbildung: 

Mein Name ist Tini Michel, ich bin Physiotherapeutin i.A. und
ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin (Fitnesstrainer B-Lizenz)

Erfahrung:

Schon seit meiner Kindheit spielen Sport und Bewegung eine wichtige Rolle in meinem Leben: Durch Mannschaftssport, Fitness- und Functional-Training und eine gesunde Ernährung konnte ich erfahren, welchen positiven Einfluss eine gesunde Lebensweise auf den sportlichen und menschlichen Werdegang haben kann.

Vision:

Mittlerweile mache ich aus meiner Leidenschaft meinen Beruf und möchte gemeinsam mit Dir dein Leben positiv verändern! Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder die Verbesserung Deines allgemeinen Wohlbefindens.

Tini Michel (Expertin für Schmerzfreiheit & Bodyforming)

Personal Training in Stuttgart & Umgebung

Schmerzfrei durch Bewegung

​Gesundes Körpergewicht

​Wenn du in den Spiegel schaust, ​​fühlst du dich endlich wieder wohl. ​Wenn du Fotos von dir betrachtest, macht sich echter Stolz und Freude in dir breit! Du musst dir keine Sorgen mehr über Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen oder Diabetes machen!

​Gesunder Rücken & schmerzfreier Gelenke

​​Schmerzfrei Treppensteigen oder lange Arbeitstage im Büro ​ohne Verspannungen sind dein neuer Alltag. ​Durch die neue Kraft deiner Gelenke wirst du ​endlich wieder deinen Hobbys wie Skifahren, Tanzen oder Wandern ​ohne Einschränkungen nachgehen​ können.

​Sorgenfreier Leben

​​Du übernimmst Verantwortung für deine Gesundheit, sodass du ein Vorbild für die Menschen in deiner Umgebung bist. ​Du ​wirst dir keine Sorgen mehr um einen Verdienstausfall oder die Versorgung deiner Familie machen müssen. Endlich wieder ruhig schlafen, ​weil es dir gesundheitlich gut geht!

Individuell & zeitsparend deine Ziele erreichen

Mit einem 100% auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wirst du einen möglichst großen Effekt in kürzester Zeit erzielen. Mit maximaler Effizienz deine körperlichen Ziele erreichen. So kannst du fit werden, ohne die Arbeit oder die Familie vernachlässigen zu müssen!

Wie wir arbeiten

Mit unserem Personal Training erreichst du schnell und effizient dein neues Performance Level!

​​Regelmäßige Checkups

Maximaler Fokus

​Mobility + Faszien Training

​​Funktionales ​Training ohne Gewichte

​Personal Training

Die 3 Säulen unserer Arbeit

​Faszientraining
Anleitung um Verspannungen selbst zu lösen

Du bekommst von mir eine Anleitung, um Verspannungen selbst zu lösen. Zukünftig kannst du ohne fremde Hilfe schnell und einfach Verspannungen und verhärte Muskeln behandeln.

​Mobility Training
Beweglichkeitsübungen

Das Mobility Training spricht alle Bereiche an, die Beweglichkeitseinschränkungen zur Folge haben können (eingeschränkte Gelenksbeweglichkeit, neuronale Schwächen, motorische Ansteuerung etc.) Mobility-Training ist das “alltagsnahe Beweglichkeitstraining” für schmerzfreie Gelenke und einen gesunden Rücken.


​Krafttraining
Eigenkörpergewichtsübungen

Durch einfache und funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht entwickelst du schnell ein gesundes Körpergefühl. Durch die große Vielfalt der Übungen, spielt es keine Rolle mit welchem Ausgangslevel du einsteigst. 

Die Wahrheit ist...

über Youtube, Google, Bücher und kostenlose PDFs kannst du tausende Informationen zum Thema Schmerzfreiheit finden. Du kannst Monate oder sogar Jahre herumspielen und ausprobieren, um deine körperlichen Ziele zu erreichen...


Jedoch ist die entscheidende Frage, in welcher Geschwindigkeit willst du dein Ziel erreichen? Oder was verkraftest du auch an Misserfolgen, bevor du komplett aufgibst?


Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer habe ich mich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit & Schmerzfreiheit beschäftigt. Ich kann dir innerhalb weniger Wochen oder Monate all das vermitteln, was ich in den Jahren gelernt und an Erfahrungen gesammelt habe.

Häufige Fragen zum Personal Training

Was kostet das Training?

Der Preis für das Training ist individuell davon abhängig, wie deine Ausgangsituation ist und wo du hin möchtest. Vereinbare deshalb ein Gespräch, und wir klären diese Frage gemeinsam im Telefonat.

Kann ich mein Ziele auch erreichen, wenn ich viel arbeite?

Der Großteil meiner Kunden sind beschäftigte Unternehmer, Selbstständige oder Führungskräfte und sind stark eingespannt im Alltag. Mit 2-3 Stunden Aufwand in der Woche, solltest du auf jeden Fall dein Ziel erreichen.

Was passiert wenn ich krank bin?

Im Krankheitsfall wird dein Training pausiert und die offenen Stunden werden nachgeholt.

Arbeitest du ausschließlich mit Schmerzpatienten?

Der Großteil meiner Klienten hat anfangs Beschwerden. Sind diese jedoch überwunden, gehen wir auch andere Ziele wie Klimmzüge, Liegestütz, Gewichtsverlust oder Handstand an.

​Die nächsten Schritte zu deiner körperlichen Bestform:

Zögere nicht und vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch

​Anfrage

Stell eine Anfrage unter "Erstgespräch vereinbaren" für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Dafür benötigen wir ein paar Informationen über dich und deine Ziele.

​Analyse

In einem kurzen Telefonat werden wir schauen, ob und wie wir dich an dein Ziel bringen können. Anschließend werden wir einen Termin für unser persönliches Gespräch vereinbaren.

​Persönliche​s Gespräch

In unserem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich stelle dir unser Konzept vor und  zeige dir auf, welches Paket für dich das Richtige ist. Alles auf deine individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.

LeoMovement Personal Training 

Tel. 0171 109 18 29

Email.  info@leomovement.de


Unterländer Str 74 

70435 Stuttgart

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